• Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Reklam
  • İletişim
Pazartesi, Haziran 13, 2022
  • Login
Güzelim Güzel
  • Kadın Sitesi
  • Makyaj
    2017 Makyaj Trendleri

    2017 Makyaj Trendleri

    2016 Makyaj Trendleri

    2016 Makyaj Trendleri

    Strobing (aydınlık) makyaj nedir nasıl yapılır ?

    Strobing (aydınlık) makyaj nedir nasıl yapılır ?

    Makyaj cilde zarar verir mi?

    Makyaj cilde zarar verir mi?

    Makyaj nasıl yapılır?

    Makyaj nasıl yapılır?

    2015 makyaj trendleri

    2015 makyaj trendleri

    ekonomik makyaj ve güzellik sırları

    ekonomik makyaj ve güzellik sırları

    En iyi makyaj tüyoları

    En iyi makyaj tüyoları

    doğru makyaj temizleme yöntemleri

    doğru makyaj temizleme yöntemleri

    Trend Etiketler

    • Cilt Bakımı
      Güneş kremi sağlığa zararlı mı?

      Güneş kremi sağlığa zararlı mı?

      Havuç Tohumu Yağı İle Cilt Ve Saç Bakımı

      Havuç Tohumu Yağı İle Cilt Ve Saç Bakımı

      Ayçiçek yağı ile cilt ve saç bakımı

      Ayçiçek yağı ile cilt ve saç bakımı

      Cildi Güneşin zararlı ışınlarından koruyan besinler

      Cildi Güneşin zararlı ışınlarından koruyan besinler

      Patates ile cilt bakımı ve güzellik sırları

      Patates ile cilt bakımı ve güzellik sırları

      Muz ile cilt ve saç bakımı

      Muz ile cilt ve saç bakımı

      Mükemmel cilde sahip kadınların 6 alışkanlığı !

      Mükemmel cilde sahip kadınların 6 alışkanlığı !

      Kahve ile 4 güzellik ve bakım önerisi

      Kahve ile 4 güzellik ve bakım önerisi

      elma sirkesi ile 8 güzellik ve bakım önerisi!

      elma sirkesi ile 8 güzellik ve bakım önerisi!

      Trend Etiketler

      • Fitness Ve Diyet
        yüksek protein diyetleri zararlı mı?

        yüksek protein diyetleri zararlı mı?

        lifli gıdaları sofranızdan eksik etmeyin

        lifli gıdaları sofranızdan eksik etmeyin

        Fazla Meyve Yemek Zararlı mı?

        Fazla Meyve Yemek Zararlı mı?

        neden kilo veremiyorum ?

        neden kilo veremiyorum ?

        düzenli egzersizin 7 faydası

        düzenli egzersizin 7 faydası

        spordan önce ne yemeli,ne kadar yemeli?

        spordan önce ne yemeli,ne kadar yemeli?

        kalça sıkılaştırma önerileri

        kalça sıkılaştırma önerileri

        güzel ve seksi bacaklar için

        güzel ve seksi bacaklar için

        yağ yakan içecekler

        yağ yakan içecekler

        Trend Etiketler

        • Astroloji
          ay burcu nedir?

          ay burcu nedir?

          Burçlara Göre Koronavirüs

          Burçlara Göre Koronavirüs

          Burçlara Göre Seks Pozisyonları-Resimli Anlatım

          Burçlara Göre Seks Pozisyonları-Resimli Anlatım

          Burçlardan Nasıl Bir Anne Olur?

          Burçlardan Nasıl Bir Anne Olur?

          İkizler Kadınını Etkilemenin Ve Elde Etmenin Yolları

          İkizler Kadınını Etkilemenin Ve Elde Etmenin Yolları

          Boğa Burcu Kadınını Etkilemenin Ve Elde Etmenin Yolları

          Boğa Burcu Kadınını Etkilemenin Ve Elde Etmenin Yolları

          Koç Burcu Kadınını Etkilemenin Ve Elde Etmenin Yolları

          Koç Burcu Kadınını Etkilemenin Ve Elde Etmenin Yolları

          Astrolojide Evler ve Anlamları

          Astrolojide Evler ve Anlamları

          En Romantik Burç Hangisi?

          En Romantik Burç Hangisi?

          Trend Etiketler

          • Sağlık
            çay ağacı yağı nedir,sağlığa faydaları neledir?

            çay ağacı yağı nedir,sağlığa faydaları neledir?

            kefirin faydaları

            kefirin faydaları

            karaciğerinize detoks yapın !

            karaciğerinize detoks yapın !

            yüksek protein diyetleri zararlı mı?

            yüksek protein diyetleri zararlı mı?

            kafein…ne kadarı çok?

            kafein…ne kadarı çok?

            enerji içecekleri gerçekten enerji artırır mı?

            enerji içecekleri gerçekten enerji artırır mı?

            noodle sağlığa zararlı mı?

            noodle sağlığa zararlı mı?

            vajinismus nedir, tedavisi nasıl olur?

            vajinismus nedir, tedavisi nasıl olur?

            kadında cinsel işlev bozukluğu

            kadında cinsel işlev bozukluğu

            Trend Etiketler

            • Cinsellik
              Külot Vibratörü Nedir ? Çeşitleri Nelerdir ?

              Külot Vibratörü Nedir ? Çeşitleri Nelerdir ?

              Kadın Sekse Nasıl Davet Edilir?

              Kadın Sekse Nasıl Davet Edilir?

              Darbeli Vibratör Nedir Neden Tercih Edilmelidir?

              Darbeli Vibratör Nedir Neden Tercih Edilmelidir?

              Oral Seksin Tarihi Gelişimi

              Oral Seksin Tarihi Gelişimi

              vajina sağlığı

              vajina sağlığı

              Bir Erkeği Yatakta Azdırmanın Yolları

              Bir Erkeği Yatakta Azdırmanın Yolları

              Mükemmel öpüşmenin sırları (Resimli anlatım)

              Mükemmel öpüşmenin sırları (Resimli anlatım)

              İnternette seks hikayeleri okumak sağlıklı mı?

              İnternette seks hikayeleri okumak sağlıklı mı?

              Vibratörle Seks Yapmak Nasıl Bir Duygu

              Vibratörle Seks Yapmak Nasıl Bir Duygu

              Trend Etiketler

              • İlişkiler
                Eski eş veya sevgili ile yeni bir başlangıç için 8 tavsiye

                Eski eş veya sevgili ile yeni bir başlangıç için 8 tavsiye

                Kadınlar Hakkında Bilmeniz Gereken 7 Önemli Gerçek

                Kadınlar Hakkında Bilmeniz Gereken 7 Önemli Gerçek

                Gerçek Aşkın 7 İşareti

                Gerçek Aşkın 7 İşareti

                Çok konuşan insanlarla baş etmenin yolları

                Çok konuşan insanlarla baş etmenin yolları

                Bir erkeği etkilemenin ve elde etmenin yolları

                Bir erkeği etkilemenin ve elde etmenin yolları

                Sağlıklı Bir İlişkide Olmaması Gereken 6 Şey

                Sağlıklı Bir İlişkide Olmaması Gereken 6 Şey

                Aldatan erkek nasıl davranır ?

                Aldatan erkek nasıl davranır ?

                Aşağılık kompleksi belirtileri ve baş etme yolları

                Aşağılık kompleksi belirtileri ve baş etme yolları

                evlilik sorunları neden olur nasıl çözülür ?

                evlilik sorunları neden olur nasıl çözülür ?

                Trend Etiketler

                • İş Hayatı
                  Neden hedeflerimi gerçekleştiremiyorum?

                  Neden hedeflerimi gerçekleştiremiyorum?

                  iş bulmanızı kolaylaştıracak 10 öneri!

                  iş bulmanızı kolaylaştıracak 10 öneri!

                  toplum önünde konuşma korkusunu yenmek için 12 tavsiye

                  toplum önünde konuşma korkusunu yenmek için 12 tavsiye

                  satışın tarihi gelişimi

                  satışın tarihi gelişimi

                  önyazı (cover letter) nedir neden önemlidir?

                  önyazı (cover letter) nedir neden önemlidir?

                  adil prim sistemi nasıl olmalı ?

                  adil prim sistemi nasıl olmalı ?

                  yüksek performansı nasıl yönetmeli ?

                  yüksek performansı nasıl yönetmeli ?

                  yeni yöneticilere 10 tavsiye

                  yeni yöneticilere 10 tavsiye

                  kolay iş bulmak ve hızlı kariyer yapmak isteyen öğrencilere 5 öneri

                  kolay iş bulmak ve hızlı kariyer yapmak isteyen öğrencilere 5 öneri

                  Trend Etiketler

                  No Result
                  View All Result
                  • Kadın Sitesi
                  • Makyaj
                    2017 Makyaj Trendleri

                    2017 Makyaj Trendleri

                    2016 Makyaj Trendleri

                    2016 Makyaj Trendleri

                    Strobing (aydınlık) makyaj nedir nasıl yapılır ?

                    Strobing (aydınlık) makyaj nedir nasıl yapılır ?

                    Makyaj cilde zarar verir mi?

                    Makyaj cilde zarar verir mi?

                    Makyaj nasıl yapılır?

                    Makyaj nasıl yapılır?

                    2015 makyaj trendleri

                    2015 makyaj trendleri

                    ekonomik makyaj ve güzellik sırları

                    ekonomik makyaj ve güzellik sırları

                    En iyi makyaj tüyoları

                    En iyi makyaj tüyoları

                    doğru makyaj temizleme yöntemleri

                    doğru makyaj temizleme yöntemleri

                    Trend Etiketler

                    • Cilt Bakımı
                      Güneş kremi sağlığa zararlı mı?

                      Güneş kremi sağlığa zararlı mı?

                      Havuç Tohumu Yağı İle Cilt Ve Saç Bakımı

                      Havuç Tohumu Yağı İle Cilt Ve Saç Bakımı

                      Ayçiçek yağı ile cilt ve saç bakımı

                      Ayçiçek yağı ile cilt ve saç bakımı

                      Cildi Güneşin zararlı ışınlarından koruyan besinler

                      Cildi Güneşin zararlı ışınlarından koruyan besinler

                      Patates ile cilt bakımı ve güzellik sırları

                      Patates ile cilt bakımı ve güzellik sırları

                      Muz ile cilt ve saç bakımı

                      Muz ile cilt ve saç bakımı

                      Mükemmel cilde sahip kadınların 6 alışkanlığı !

                      Mükemmel cilde sahip kadınların 6 alışkanlığı !

                      Kahve ile 4 güzellik ve bakım önerisi

                      Kahve ile 4 güzellik ve bakım önerisi

                      elma sirkesi ile 8 güzellik ve bakım önerisi!

                      elma sirkesi ile 8 güzellik ve bakım önerisi!

                      Trend Etiketler

                      • Fitness Ve Diyet
                        yüksek protein diyetleri zararlı mı?

                        yüksek protein diyetleri zararlı mı?

                        lifli gıdaları sofranızdan eksik etmeyin

                        lifli gıdaları sofranızdan eksik etmeyin

                        Fazla Meyve Yemek Zararlı mı?

                        Fazla Meyve Yemek Zararlı mı?

                        neden kilo veremiyorum ?

                        neden kilo veremiyorum ?

                        düzenli egzersizin 7 faydası

                        düzenli egzersizin 7 faydası

                        spordan önce ne yemeli,ne kadar yemeli?

                        spordan önce ne yemeli,ne kadar yemeli?

                        kalça sıkılaştırma önerileri

                        kalça sıkılaştırma önerileri

                        güzel ve seksi bacaklar için

                        güzel ve seksi bacaklar için

                        yağ yakan içecekler

                        yağ yakan içecekler

                        Trend Etiketler

                        • Astroloji
                          ay burcu nedir?

                          ay burcu nedir?

                          Burçlara Göre Koronavirüs

                          Burçlara Göre Koronavirüs

                          Burçlara Göre Seks Pozisyonları-Resimli Anlatım

                          Burçlara Göre Seks Pozisyonları-Resimli Anlatım

                          Burçlardan Nasıl Bir Anne Olur?

                          Burçlardan Nasıl Bir Anne Olur?

                          İkizler Kadınını Etkilemenin Ve Elde Etmenin Yolları

                          İkizler Kadınını Etkilemenin Ve Elde Etmenin Yolları

                          Boğa Burcu Kadınını Etkilemenin Ve Elde Etmenin Yolları

                          Boğa Burcu Kadınını Etkilemenin Ve Elde Etmenin Yolları

                          Koç Burcu Kadınını Etkilemenin Ve Elde Etmenin Yolları

                          Koç Burcu Kadınını Etkilemenin Ve Elde Etmenin Yolları

                          Astrolojide Evler ve Anlamları

                          Astrolojide Evler ve Anlamları

                          En Romantik Burç Hangisi?

                          En Romantik Burç Hangisi?

                          Trend Etiketler

                          • Sağlık
                            çay ağacı yağı nedir,sağlığa faydaları neledir?

                            çay ağacı yağı nedir,sağlığa faydaları neledir?

                            kefirin faydaları

                            kefirin faydaları

                            karaciğerinize detoks yapın !

                            karaciğerinize detoks yapın !

                            yüksek protein diyetleri zararlı mı?

                            yüksek protein diyetleri zararlı mı?

                            kafein…ne kadarı çok?

                            kafein…ne kadarı çok?

                            enerji içecekleri gerçekten enerji artırır mı?

                            enerji içecekleri gerçekten enerji artırır mı?

                            noodle sağlığa zararlı mı?

                            noodle sağlığa zararlı mı?

                            vajinismus nedir, tedavisi nasıl olur?

                            vajinismus nedir, tedavisi nasıl olur?

                            kadında cinsel işlev bozukluğu

                            kadında cinsel işlev bozukluğu

                            Trend Etiketler

                            • Cinsellik
                              Külot Vibratörü Nedir ? Çeşitleri Nelerdir ?

                              Külot Vibratörü Nedir ? Çeşitleri Nelerdir ?

                              Kadın Sekse Nasıl Davet Edilir?

                              Kadın Sekse Nasıl Davet Edilir?

                              Darbeli Vibratör Nedir Neden Tercih Edilmelidir?

                              Darbeli Vibratör Nedir Neden Tercih Edilmelidir?

                              Oral Seksin Tarihi Gelişimi

                              Oral Seksin Tarihi Gelişimi

                              vajina sağlığı

                              vajina sağlığı

                              Bir Erkeği Yatakta Azdırmanın Yolları

                              Bir Erkeği Yatakta Azdırmanın Yolları

                              Mükemmel öpüşmenin sırları (Resimli anlatım)

                              Mükemmel öpüşmenin sırları (Resimli anlatım)

                              İnternette seks hikayeleri okumak sağlıklı mı?

                              İnternette seks hikayeleri okumak sağlıklı mı?

                              Vibratörle Seks Yapmak Nasıl Bir Duygu

                              Vibratörle Seks Yapmak Nasıl Bir Duygu

                              Trend Etiketler

                              • İlişkiler
                                Eski eş veya sevgili ile yeni bir başlangıç için 8 tavsiye

                                Eski eş veya sevgili ile yeni bir başlangıç için 8 tavsiye

                                Kadınlar Hakkında Bilmeniz Gereken 7 Önemli Gerçek

                                Kadınlar Hakkında Bilmeniz Gereken 7 Önemli Gerçek

                                Gerçek Aşkın 7 İşareti

                                Gerçek Aşkın 7 İşareti

                                Çok konuşan insanlarla baş etmenin yolları

                                Çok konuşan insanlarla baş etmenin yolları

                                Bir erkeği etkilemenin ve elde etmenin yolları

                                Bir erkeği etkilemenin ve elde etmenin yolları

                                Sağlıklı Bir İlişkide Olmaması Gereken 6 Şey

                                Sağlıklı Bir İlişkide Olmaması Gereken 6 Şey

                                Aldatan erkek nasıl davranır ?

                                Aldatan erkek nasıl davranır ?

                                Aşağılık kompleksi belirtileri ve baş etme yolları

                                Aşağılık kompleksi belirtileri ve baş etme yolları

                                evlilik sorunları neden olur nasıl çözülür ?

                                evlilik sorunları neden olur nasıl çözülür ?

                                Trend Etiketler

                                • İş Hayatı
                                  Neden hedeflerimi gerçekleştiremiyorum?

                                  Neden hedeflerimi gerçekleştiremiyorum?

                                  iş bulmanızı kolaylaştıracak 10 öneri!

                                  iş bulmanızı kolaylaştıracak 10 öneri!

                                  toplum önünde konuşma korkusunu yenmek için 12 tavsiye

                                  toplum önünde konuşma korkusunu yenmek için 12 tavsiye

                                  satışın tarihi gelişimi

                                  satışın tarihi gelişimi

                                  önyazı (cover letter) nedir neden önemlidir?

                                  önyazı (cover letter) nedir neden önemlidir?

                                  adil prim sistemi nasıl olmalı ?

                                  adil prim sistemi nasıl olmalı ?

                                  yüksek performansı nasıl yönetmeli ?

                                  yüksek performansı nasıl yönetmeli ?

                                  yeni yöneticilere 10 tavsiye

                                  yeni yöneticilere 10 tavsiye

                                  kolay iş bulmak ve hızlı kariyer yapmak isteyen öğrencilere 5 öneri

                                  kolay iş bulmak ve hızlı kariyer yapmak isteyen öğrencilere 5 öneri

                                  Trend Etiketler

                                  No Result
                                  View All Result
                                  Güzelim Güzel
                                  No Result
                                  View All Result
                                  Home Sağlık

                                  tuzun sağlığa zararları

                                  tuzun sağlığa zararları

                                  Tuzun zararları

                                  Gereğinden fazla tuz tüketimi  bir çok sağlık sorununa neden olmakta.The New England Journal of Medicine dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre,dünyada1,65 milyon ölüm,fazla sodyum ,yani tuz alımı nedeniyle olmakta.

                                  Yine Amerika’da yapılan bilimsel bir araştırmaya göre, Amerikan halkının kalp hastalıklarına bağlı ölümlerinin %10’u aşırı tuz tüketimi ile ilgili.

                                  Ülkemizde de durum bu tabloya çok benzer. Hatta,tuz seven bir toplum olduğumuzu düşünürsek, aşırı sodyum alımına bağlı hastalıklara yakalanma ve ölüm oranlarının daha yüksek olması bile mümkün.

                                  Tuzun sağlığa başlıca zararları ise şunlardır;

                                  1-Şişkinlik ve ödem; Aşırı sodyum alımı,vücudun suyu tutmasına neden olur.Vücutta biriken su ve diğer sıvılar şişkinlik ve ödem yapar.

                                  2-Yüksek tansiyon; Fazla tuz tüketimi ve yüksek tansiyon arasındaki doğrudan ilişki bir çok bilimsel çalışmada ispatlanmıştır.Damar sertliği, damarların elastikiyetini kaybetmesi gibi sorunlara neden olan tuz, yüksek kan basıncını(yüksek tansiyonu) tetikler.

                                  3-İnme riskini artırır; Aşırı tuz tüketimi,beyin hücrelerini besleyen kılcal damarlarında yapısını bozar.Sağlıksız kılcal damarlar nedeniyle yeterince beslenemeyen beyin hücrelerinde hasar oluşur ve inme riski artar.

                                  4-Böbrek sağlığını bozar; Gereğinden fazla tuz alımıyla oluşan yüksek tansiyon,böbrekleri olumsuz etkiler. Amerika Nefroloji Derneğinin bir çalışmasına göre, kronik böbrek sorunları olan insanların tuz tüketimini azaltmaları ile, böbrek fonksiyonlarının düzelmesi arasında bağlantı olduğu ispatlanmıştır.

                                  5-Beyin fonksiyonlarını ve bilişsel işlevleri olumsuz etkiler; Tuz, özellikle yaşılar olmak üzere, tüm bireylerde hafıza, hatırlama ,uyum, kontrol gibi fonksiyonları olumsuz etkiler.

                                  6-Kalp krizi riskini artırır; Az önce belirttiğimiz gibi, tuz damar sağlığını olumsuz etkiler. Sağlığı bozulan damarlar kalbin yükünü artırır, yükü artan kalp ise sağlığını kaybeder. Normal değerlerden daha fazla tuz alımının kalp krizi riskini artırdığı, Türkiye’den gönüllülerinde yer aldığı bir çok çalışmada kanıtlanmıştır.

                                  Günlük tuz tüketimi ne kadar olmalı?

                                  Bir insan için günlük maksimum 6 gram tuz tüketmek yeterlidir.Ancak, Tuz tüketimine sadece yemeklere kattığımız, gözlerimizle gördüğümüz miktar olarak bakmamak gerekir. Ekmek, peynir, zeytin başta olmak üzere, gıdalardan dolaylı olarak aldığımız tuzu da hesaba katmalıyız.

                                  Tags: kalpnefrolojisodyumtuzzarar
                                  Önceki yazı

                                  kronik yorgunluk nedir,nasıl önlenir?

                                  Sonraki yazı

                                  lifli gıdaları sofranızdan eksik etmeyin

                                  Sonraki yazı
                                  lifli gıdaları sofranızdan eksik etmeyin

                                  lifli gıdaları sofranızdan eksik etmeyin

                                  Kategoriler

                                  • Astroloji
                                  • Cilt Bakım Ürün Deneme Yorumları
                                  • Cilt Bakımı
                                  • Cilt Bakımı Videoları
                                  • Cinsellik
                                  • Ev Dekorasyon
                                  • Fitness Ve Diyet
                                  • Fitness Videoları
                                  • Hamilelik-Annelik
                                  • İlişkiler
                                  • İş Hayatı
                                  • Makyaj
                                  • Makyaj Videoları
                                  • Sağlık
                                  • Tatil-Eğlence-Hobi
                                  • Ürün Deneme Yorumları
                                  • Yemek Tarifleri
                                  Güzelim Güzel

                                  © 2021 Güzelim Güzel Her yönü ile özgün ve yenilikçi kadın sitesi

                                  • Ana Sayfa
                                  • Hakkımızda
                                  • Reklam
                                  • İletişim

                                  No Result
                                  View All Result
                                  • Kadın Sitesi
                                  • Makyaj
                                  • Cilt Bakımı
                                  • Fitness Ve Diyet
                                  • Astroloji
                                  • Sağlık
                                  • Cinsellik
                                  • İlişkiler
                                  • İş Hayatı

                                  © 2021 Güzelim Güzel Her yönü ile özgün ve yenilikçi kadın sitesi

                                  Welcome Back!

                                  Login to your account below

                                  Forgotten Password?

                                  Create New Account!

                                  Kaydolmak için aşağıdaki formları doldurun

                                  Tüm alanlar zorunludur. Log In

                                  Retrieve your password

                                  Please enter your username or email address to reset your password.

                                  Log In