<p class="MsoNormal">Bu videoda sarkan kol arkası kasları için sıkılaştırma egzersizleri ve güçlü kol ve omuzlar için yapılması önerilen egzersizler yer alıyor.</p> <a href="//www.youtube.com/embed/YAt-4iySs2M">//www.youtube.com/embed/YAt-4iySs2M</a>